k sport

[...] kulturystyki podczas treningów. Amerykanin z Alabamy ma 32 lata i stał się sławny po tym, jak stworzył ogromną społeczność internetową dla tzw. trickerów. Tricking to sport łączący sztuki walki, gimnastykę i breakdance. Następnie wziął udział w popularnym programie “America's Got Talent”, w którym wywołał zachwyt i zaskoczenie [...]

[...] badanie sprawdzające wpływ suplementacji witaminą B12 w dawce 1000 mcg przez min. 3 tygodnie u osób po udarze, wykazało poprawę zdolności werbalnych.  Witamina B12 a sport Witamina B12 odgrywa niebagatelną rolę w metabolizmie energetycznym. Z tego powodu jest także stosowana przez sportowców, pragnących poprawić wyniki sportowe. Jej [...]

[...] naszego życia, czasem nawet egzotyczne, sposoby odżywiania, staramy się zadbać o właściwą regenerację podczas nocnego odpoczynku. Tak jednak czynią też praktycznie wszyscy sportowcy, a przynajmniej powinni starać się tak robić. Soda oczyszczona - Wodorowęglan sodu Sodę oczyszczoną kojarzymy najczęściej z zastosowaniami kuchennymi. Ilość [...]

[...] że nawet krótkotrwałe zmniejszenie masy ciała może mieć znaczący wpływ na skład ciała, parametry hormonalne i krwi. Może stanowić potencjalne zagrożenie dla zdrowia sportowca. https://1v1d1e1lmiki1lgcvx32p49h8fe-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/07/1530424468-weight-loss-sport.png Fotografia: zawodniczka po prawej stronie [...]

[...] szczytowy izometryczny moment siły już po 6 h od zakończenia treningu (100 ekscentrycznych kontrakcji mięśnia czworogłowego uda). Ogólnie, wg licznych badań wiemy, iż dla sportowców większości dyscyplin korzystna jest dieta wysokowęglowodanowa (dostarczająca 6-10 g węglowodanów na kg masy ciała). Ostatnio coraz częściej sugeruje się też diety [...]

[...] przytoczyć trochę faktów i być może przy okazji zwalczyć pokutujące mity i wyjaśnić nieporozumienia.  Wysoki poziom estrogenów może zmniejszyć moc, pogorszyć osiągi sportowe oraz sprawić, że kobiety będą bardziej podatne na uszkodzenia więzadeł. Dlatego nie tylko kobiety, ale także otyli mężczyźni są narażeni na kontuzje, z jednej strony [...]

[...] anaboliczno-androgenne przyciągają osoby o cechach psychopatycznych, czy może długotrwałe nadużywanie SAA powoduje wystąpienie patologicznych zmian w funkcjonowaniu mózgu sportowca. Ryzykowne zachowania Naukowcy dostrzegli, że osoby, które nie brały jeszcze sterydów anaboliczno-androgennych, ale to rozważały, dwukrotnie częściej wykazywały [...]

Ostatnio wśród sportowców i entuzjastów sportu jest duże zainteresowanie żywieniem i suplementami, które wpływają na florę jelitową. Istnieją badania, które pokazują poprawę zdrowia, lepsze działanie układu odpornościowego, jak i większą wydolność i efektywność, gdy probiotyki i prebiotyki obecne są w diecie. Mają one bezpośredni i korzystny wpływ [...]

Firma UA przeprowadziła kampanię wzbudzającą wiele kontrowersji. Reklamy sugerują, że sportowcy muszą biegać. Słowo athlete oznacza też atletę lub lekkoatletę. Czy tak jest w rzeczywistości? Czy specjalistów od marketingu poniosła fantazja? Solidną porcję wstrząsów otrzymuje również staw skokowy. U biegaczy współpracy najczęściej odmawiają: [...]

Odżywek węglowodanowe w diecie sportowca posiadają znamiona funkcjonalne. Produkty tego typu stosowane są w około treningowo, a ich celem jest podniesienie możliwości wysiłkowych. Przyglądając się charakterowi samego treningu, to głównie sportowcy wytrzymałościowi wykorzystują wsparcie suplementami na bazie węglowodanów z elektrolitami. Jednak nie [...]

[...] sygnatariuszem kodu WADA, bierze na siebie te same obowiązki. Ponadto, również z powodu własnych przeświadczeń o szkodliwości dopingu dla zdrowia i czystości rywalizacji sportowej, Zarząd Związku stoi na stanowisku konieczności bezwzględnego przestrzegania zasad zwalczania patologii w sporcie. Od roku 2015 sprawami dotyczącymi przeprowadzania [...]

[...] Trzeba także wspomnieć o tym, iż przyjęło się uważać, że osoby aktywne fizycznie nie doświadczają problemów zdrowotnych. Niestety nie jest to do końca prawdą. Choć sport korzystnie wpływa na nasze zdrowie, szacuje się, że aż 70% sportowców narażonych jest na występowanie różnych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Intensywnie [...]

[...] i showmanem, który również startował w Strongman. Pierwsze trofeum Sandowa zostało przyznane na zawodach Mr. Olympia w 1977 roku, w ramach uznania jego wkładu w ten sport.     Czy znaliście te ciekawostki na temat zawodów Mr. Olympia? Która z nich była dla Was zaskoczeniem? Zaglądajcie na Fitplotę. Będziemy na bieżąco informować Was o [...]

[...] Przy BMI przekraczającym 35 trend się odwrócił, metoda BIA zawyżała ilość tkanki tłuszczowej oraz zaniżała wagę mięśni. U mężczyzn korelacja była wyższa. Pomiary dla sportowców Wiele maszyn proponuje tryb pomiaru „dla sportowca” oraz zwykły. Co prawda Swartz i wsp. nie wykazali by miało to jakiekolwiek przełożenie na wskazania ilości [...]

Jayne Lo urodziła się i wychowana w Hongkongu. Uprawiała sport od dziecka, a w szkole średniej trenowała pływanie, biegi i lekkoatletykę. Jej rodzeństwo podobnie jak ona, również miało sport we krwi i odnosili sukcesy w zawodach krajowych. Po skończeniu szkoły, przeprowadziła się do Wielkiej Brytanii, aby studiować na University of Bristol. [...]

Czy w trakcie przysiadów mogą nie pracować pewne grupy mięśni? Ano właśnie, okazuje się, że jest to możliwe. I co najciekawsze, wcale nie oznacza to, że jest to przysiad wykonywany błędnie technicznie. Opisane zagadnienia są mało znane, ciągle napotykam osoby, którym wydaje się, że w ten lub inny sposób mogą zmusić do pracy pośladki, lub mięsień [...]

[...] weteranek - Katarzyna Dmochewicz Trzeba przyznać, że na scenie bikini jest prawdziwą damą. Poza sceną również. Poniżej prezentujemy różne stylizacje Mistrzyni Kasi- sportowe, na luzie i bardziej eleganckie. Mówią, że ładnemu we wszystkim ładnie i całkowicie się z tym zgadzamy. Która ze stylizacji Kasi najbardziej Wam się podoba? Jeżeli [...]

[...] z powodów, dla których nowy NPC Worldwide ma wiele problemów, próbując zorganizować międzynarodowe konkursy. Wiele krajów traktuje WADA poważnie i nie pozwoli, by wydarzenie sportowe odbyło się bez testów, a zwłaszcza, jeśli ich prezydent jest na czarnej liście. Ponadto IFBB jest jedyną uznaną federacją kulturystyczną w większości krajów. [...]

Depresja to coraz bardziej powszechne zjawisko w naszym społeczeństwie. Wynika to z wielu sytuacji, które nas dotykają — praca, brak pracy, zdrowie nasze i rodziny, wysokie koszty życia przy często niskich zarobkach, spadek poczucia bezpieczeństwa w szerokim tego słowa znaczeniu, natłok obowiązków i wiele innych.  Na zakończenie Dla niektórych [...]

[...] Biorąc pod uwagę stosowanie sterydów i hormonu wzrostu w przeszłości Yates cieszy się, że jest aktualnie zdrowy. „Profesjonalna kulturystyka, to nie jest najzdrowszy sport na świecie. Wiesz, że używamy sterydów, hormonu wzrostu i tak dalej, a wielu facetów nie dożyło nawet 60. Racja. Spójrzmy prawdzie w oczy. Ten sport nie jest [...]